생후 25개월 아기 발달의 특징을 자세히 알아보겠습니다. 이 시기는 신체적, 정신적으로 급격한 발달이 이뤄지는 시기입니다.
급격한 신체 발달로 약간의 도움이 필요하긴 하지만 혼자 손을 씻고 수건에 손을 닦고 양치를 하는 등 스스로 할 수 있는 일이 많아집니다.
하지만 아직도 미세한 움직임을 완벽하지 않습니다. 따라서 아기 주변에 깨져서 다칠 물건은 치워주시는게 좋습니다.
생후 25개월 아기 발달의 주요 특징
생후 25개월 무렵에는 성장 속도가 1세 때보다 둔화되며 식욕이 감소하고 편식이 나타날 수 있습니다. 이전에 잘 먹던 음식도 거부할 수 있습니다.
대근육 발달
생후 25개월 아기 발달에서 대근육 운동능력이 크게 향상됩니다.
• 제자리에서 양발을 모아 동시에 깡충 뛸 수 있습니다.
• 계단에서 가장 낮은 층에서 양발을 모아 바닥으로 뛰어내릴 수 있습니다.
• 서 있는 자세에서 팔을 들어 머리 위로 공을 앞으로 던질 수 있습니다.
• 난간을 붙잡고 한발씩 번갈아 내디디며 계단을 올라갈 수 있습니다.
• 까치발로 네 걸음 이상 걸을 수 있습니다.
• 난간을 붙잡지 않고 한 계단에 양발을 모은 뒤 한발씩 계단을 올라갈 수 있습니다.
• 아무것도 붙잡지 않고 한 발로 1초간 서 있을 수 있습니다.
• 균형을 잡고 안정감 있게 달릴 수 있습니다.
소근육 발달
생후 25개월 아기 발달에서 손과 손가락의 움직임이 더욱 정교해집니다.
• 연필의 아랫부분을 잡고 낙서를 할 수 있습니다.
• 수평선 그리는 시범을 보여주면 흉내내어 그립니다.
인지 발달
생후 25개월 아기 발달에서 사고력과 이해력이 눈에 띄게 성장합니다.
• 긴 선과 짧은 선을 구분할 수 있습니다.
• 그림에서 나온 사물을 보고 실제 사물을 찾을 수 있습니다.
• 동물 그림을 보고 동물 소리를 낼 수 있습니다.
• 지시에 따라 신체 부위 다섯 곳 이상을 가리킬 수 있습니다.
• 큰 것과 작은 것을 구분할 수 있습니다.
• 여러 색의 사물을 색상별로 분류할 수 있습니다.
• 간단한 도형(동그라미, 세모, 네모) 맞추기 판에 세 조각 이상 맞출 수 있습니다.
• ‘많다’, ‘적다’와 같은 양의 개념을 이해할 수 있습니다.
• 뾰족한 가구 모퉁이나 난간 없는 층계 등 위험물을 피할 수 있습니다.
언어 발달
생후 25개월 아기 발달에서 어휘력과 표현력이 풍부해집니다.
• 그림책 속에 등장하는 사물이 무엇인지 물으면 답을 할 수 있습니다.
• 정확하지 않아도 두 단어로 된 문장을 말할 수 있습니다. (이게 뭐야?, 까까 주세요 등)
• ‘나’, ‘이것’, ‘저것’ 등의 대명사를 사용할 수 있습니다.
• 다른 의미를 가진 두 개의 단어를 붙여서 말할 수 있습니다. (엄마 우유, 장난감 줘, 과자 먹어 등)
• 단어의 끝 억양을 높임으로써 질문의 형태로 말할 수 있습니다.
• 자기 물건에 대해 ‘내 것’이라고 표현할 수 있습니다.
• 말로만 지시해도 지시를 따를 수 있습니다.
• ‘안에’, ‘위에’, ‘밑에’, ‘뒤에’ 중 두 가지 이상 뜻을 이해할 수 있습니다.
• 보호자의 관심을 끌기 위해 주변의 물건들이나 멀리 있는 사물을 손가락으로 가리킬 수 있습니다.
• 자기 손에 닿지 않은 물건을 다른 사람에게 건네 달라고 부탁할 수 있습니다.
사회성 발달
생후 25개월 아기 발달에서 또래와의 상호작용이 활발해집니다.
• 어둠에 대한 두려움으로 불을 켜두고 싶어 합니다.
• 즐겁게 하던 것을 못하게 하면 ‘싫다’라고 말이나 몸으로 표현할 수 있습니다.
• 보호자의 관심을 끌기 위해 자기가 하고 있는 혹은 자기가 흥미 있는 물건을 가져다가 보여줄 수 있습니다.
• 어른이 시키면 ‘미안해’, ‘고마워’ 등의 말을 할 수 있습니다.
• 다른 아이들의 행동을 보고 놀이의 규칙을 따를 수 있습니다.
• 자신의 기분이 좋으면 좋다고, 싫으면 싫다고 표현할 수 있습니다.
• 3~4명과 어울려서 숨바꼭질, 술래잡기 등을 할 수 있습니다.
자조 발달
생후 25개월 아기 발달에서 자조능력이 눈에 띄게 향상됩니다.
• 한 손으로 컵을 들고 마실 수 있습니다.
• 외투의 단추를 풀어주면 혼자서 벗을 수 있습니다.
• 먹을 수 있는 것과 없는 것을 구별할 수 있습니다.
• 혼자서 슬리퍼를 신을 수 있습니다. (좌우 구분 X)
• 어른이 코를 닦으라고 말해주면, 휴지로 코를 닦습니다.
• 단추나 끈을 풀어주면 바지를 혼자서 벗을 수 있습니다.
• 음식을 먹다 흘리면 손이나 옷으로 닦지 않고, 스스로 휴지를 이용하여 닦을 수 있습니다.
생후 25개월 아기의 신체 발달
생후 25개월 아기 발달에서 신체 성장은 개인차가 있을 수 있습니다. 미국질병통제예방센터(CDC)의 성장도표 기준으로 살펴보겠습니다.
| 구분 | 몸무게 | 키 |
| 남자 | 12.2kg | 87.1cm |
| 여자 | 11.8kg | 86.5cm |
생후 25개월 아기 신체 발달생후 25개월 수면 시간
미국수면의학회(AASM)와 미국질병통제예방센터(CDC)의 권장 기준을 바탕으로 생후 25개월 아기의 수면에 대해 말씀드리겠습니다.
- 하루 총 11 – 14시간
- 낮잠 1.5 – 2.5 시간
- 밤잠 10 – 11시간
이 시기의 아기들은 보통 하루 한 번의 낮잠을 취하게 됩니다. 낮잠과 밤잠 사이에는 약 5시간 30분 ~ 6시간 정도의 깨어있는 시간이 적당합니다.
이는 생체리듬을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 25개월이 되면 대부분의 아기들은 밤새 깨지 않고 잘 수 있게 됩니다.
하지만 이를 위해서는 건강한 수면 습관을 만들어주는 것이 매우 중요합니다.
좋은 수면 습관을 위해서는 매일 같은 시간에 자고 일어나는 일관된 취침 시간을 지키는 것이 핵심입니다.
또한, 취침 전에는 조용한 책 읽기나 부드러운 음악 듣기와 같은 진정되는 활동을 하는 것이 도움이 됩니다.
매일 밤 동일한 취침 루틴을 만들어 규칙적으로 지키는 것도 중요합니다.
예를 들어 ‘목욕 → 양치질 → 책 읽기 → 잠자기’와 같은 순서를 정해서 반복하면 아기가 수면 시간을 자연스럽게 받아들이는 데 도움이 됩니다.
생후 25개월 아기 식단
생후 25개월 아기 발달에 있어 균형 잡힌 영양 섭취는 매우 중요합니다. 이 시기의 아기 식단에 대해 보건복지부의 한국인 영양소 섭취기준을 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.
하루 필요 영양소
보건복지부의 한국인 영양소 섭취기준에 따르면, 이 시기 아기들은 단백질 20g, 탄수화물은 전체 열량의 55~65%, 지방은 20~25%가 필요합니다.
또한, 철분 6mg, 칼슘 500mg, 비타민A 250ug, 비타민D 5ug을 섭취해야 합니다.
식사 구성
하루 세 번의 주식과 두 번의 간식으로 구성하는 것이 좋습니다. 한 끼 식사는 다음과 같이 구성합니다.
- 밥 90g
- 단백질 식품 30g
- 채소 70g
- 과일 50g
권장 식품
곡류군에는 현미, 잡곡, 보리를 활용하고 단백질은 생선, 두부, 달걀, 살코기를 골고루 제공합니다.
채소는 브로콜리, 시금치, 당근과 같은 영양가 높은 식재료를 사용하세요.
과일은 바나나, 오렌지, 사과 등을 간식으로 활용하고, 유제품은 하루 500ml 이내로 제공합니다.
주의사항
건강한 식습관 형성을 위해 다음 사항들을 지켜주세요.
- 자극적인 양념 피하기
- 규칙적인 식사 시간 지키기
- 과자와 탄산음료 제한하기
- 하루 염분 5g 이하로 조절하기
- 튀긴 음식은 주 1회로 제한하기
이러한 균형 잡힌 식단으로 아기의 건강한 성장 발달을 도울 수 있습니다.
섬유질의 경우, 미국 영양학회의 권장 기준에 따르면 ‘아이 연령 + 5’ 공식을 사용합니다.
따라서 생후 25개월(2세) 아기는 하루 약 7g(2+5=7g)의 섬유질이 필요합니다.
알레르기 비염
생후 25개월 아기 발달 과정에서 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 약 2세경 감기는 아니나 몇 주 동안 콧물이 나오고 재채기가 나오는 등 알레르기 비염 증상을 보일 수 있습니다.
약 10~20%의 아이에게 발생하며 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 애완동물 등에 의해 발생할 수 있습니다.
알레르기 비염 증상
• 다크서클
• 코나 눈을 비비는 가려움증
• 눈물이 나거나 붉어지는 눈
• 입 호흡
• 재채기
• 맑은 점액을 가진 마른 기침
• 수면 장애
알레르기 비염 완화 방법
알레르기 증상을 방치할 경우 부비강 및 외이도 감염으로 이어질 수 있으므로 알레르기 비염 요인을 파악하고 원인을 제거해주거나 치료법을 알려줄 알레르기 전문의를 만나는 것을 추천드립니다.
• 꽃가루가 들어오지 않도록 창문을 닫으세요.
• 에어컨 필터를 교체하세요.
• HEPA 필터가 있는 진공 청소기를 사용하세요.
• 꽃가루가 많이 날리는 시기에는 야외 활동을 삼가하세요.
• 샤워를 하여 몸에 있는 이물질(먼지, 꽃가루 등)을 제거하세요.
• 외부에 빨래를 널지말고 건조기를 사용하세요.
생후 25개월 육아템 추천
25개월 아기 옷과 이불 관리를 위한 건조기로 위생적이고 편리한 육아하세요
추천 이유 : 곰팡이/세균 번식 방지, 알레르기/피부 자극 줄임, 빨래 관리 수월, 널어두지 않아 실내 공간 효율적 사용
마치며
지금까지 생후 25개월 아기 발달의 특징을 자세히 알아보았습니다. 이 시기의 아기는 밥을 잘 먹지 않으려는 경향이 있습니다.
매일 단백질 20g과 섬유질 7g을 섭취해야하므로 콩이나 육류를 통하여 단백질을 섭취하게 하고 과일, 야채를 통해 섬유질을 먹이는게 좋습니다.
잘 먹지 않아 스트레스 받겠지만, 아이의 성장을 위해 인내하며 먹이시길 바랍니다.
잘 먹지 않는 반찬은 잘 먹는 반찬에 갈아서 포함시키거나 하시면 조금은 수월할 것입니다.
