생후 12개월 아기 발달에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 미국소아과학회(AAP)에 따르면, 생후 12개월 아기 발달은 영아기에서 유아기로 전환되는 중요한 시기입니다.
아기가 1살이 된걸 진심으로 축하합니다. 아직 걷지 않는 아이라면 안아주기보다는 아기가 본인 스스로 주변을 탐색하고 걸을 수 있도록 바닥에 내려놔 주세요.
그리고 곧 걸을 우리 아기를 위해 신반을 신발을 준비해주세요. 첫 걸음을 내딛는 순간을 위해 항상 휴대폰 카메라도 준비해 주세요.
저는 준비를 못해서 눈으로만 봤는데 순간을 담았다면 얼마나 좋을까하는 생각이 많이 들었습니다.
생후 12개월 아기 발달의 주요 특징
생후 12개월 아기 발달에서는 운동능력, 인지능력, 사회성, 언어능력이 급격히 발달하는 시기입니다.
미국소아과학회(AAP)에 따르면, 이 시기의 아기들은 다음과 같은 발달 특징을 보입니다.
생후 12개월 아기 운동발달
• 지지없이 서서 한두 걸음 걸을 수 있습니다.
• 손가락으로 책장 넘기기 등과 같은 소근육 움직임을 할 수 있습니다.
• 바퀴가 있는 장난감을 밀거나 공을 굴릴 수 있습니다.
• 양손을 사용하여 우유병을 잡고 먹을 수 있습니다.
생후 12개월 아기 인지발달
• 음악을 들으면 리듬에 맞춰 춤을 춥니다.
• 부모의 전화통화 모습, 인형을 재우는 등의 부모의 행동을 모방합니다.
• 다양한 블럭 모양이 있는 통에 블럭 모양대로 넣거나 간단한 퍼즐을 맞추는 등 문제해결능력을 보이기 시작합니다.
생후 12개월 아기 신체발달
• 젖살이 빠집니다.
• 일시적으로 식사량이 줄기도 합니다.
생후 12개월 아기 언어발달
• 동작을 보여주지 않은 간단한 지시의 뜻을 이해하고 행동합니다.
• 원하는 것이 있으면 비언어적 언어와 언어적 언어(아직은 알 수 없는 말)로 의사표시를 합니다.
• 평소 많이 들었던 단어를 말합니다. (엄마, 아빠, 공룡, 멍멍, 맘마 등)
생후 12개월 아기 사회성 발달
• 부모가 가리키는 방향으로 고개를 돌립니다.
• 아기가 원하는 것을 손가락으로 가르킵니다.
• 주양육자와 떨어지면 분리불안을 보이며 돌아오라고 소리를 지르거나 따라옵니다.
• 안녕하세요, 주세요, 앉아요 등과 같은 타인의 요구에 적절히 행동합니다.
• 타인의 감정을 이해하기 시작하여 타인의 감정에 반응합니다.
이러한 발달 특징들은 개인차가 있을 수 있으며, 모든 아기가 정확히 같은 시기에 동일한 발달을 보이지는 않습니다.
중요한 것은 전반적인 발달의 진행 방향이 긍정적인지 확인하는 것입니다.
생후 12개월 아기의 신체 발달
생후 12개월 아기 발달 과정에서 신체적 성장은 꾸준히 이루어집니다. 세계보건기구(WHO) 성장 표준에 따른 평균 신체 측정값은 다음과 같습니다.
| 구분 | 몸무게 | 키 |
| 남자 | 평균 9.6kg | 평균 75.7cm |
| 여자 | 평균 8.9kg | 평균 74.0cm |
생후 12개월 아기 신체 발달생후 12개월 아기의 언어 발달
생후 12개월 아기 발달에서 언어 능력은 매우 중요한 부분을 차지합니다.
미국소아과학회(AAP)와 영국 Great Ormond Street Hospital(세계 5대 아동병원 중 하나)에서 의 연구에 따르면, 이 시기의 언어 발달 특징은 다음과 같습니다.
- ‘엄마’, ‘맘마’ 등 첫 단어를 말하기 시작합니다.
- 일상적으로 자주 접하는 단어를 2~3개 정도 말할 수 있습니다.
- 자신의 의사를 소리와 제스처를 함께 사용하여 의사 표현합니다.
- ‘멍멍’, ‘냠냠’ 등의 의성어를 따라 합니다
- ‘이리와’, ‘앉아’ 등 간단한 지시사항을 이해하고 따를 수 있습니다.
- 친숙한 사물이나 사람의 이름을 알아듣습니다.
- 자신의 이름을 인식하고 반응합니다.
- ‘안녕’, ‘주세요’ 등 일상적인 상황에서 자주 사용하는 단어를 이해합니다.
아기에게 많은 단어를 들려주는 것이 아기의 언어 발달에 도움이 됩니다. 수다쟁이가 되어 아기에게 많은 단어를 들려주세요.
이 시기에는 이해하는 단어의 수가 말할 수 있는 단어보다 약 5배 더 이해할 수 있는 것이 특징입니다.
미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 12개월 아기는 평균적으로 50개 이상의 단어를 이해할 수 있습니다.
생후 12개월 아기의 영양 관리
생후 12개월 아기 발달에서 중요한 부분을 차지하는 것이 영양 관리입니다. 특히, 이 시기부터는 생우유 섭취가 가능해집니다.
일반적으로 돌 이전 아기는 생우유를 소화가 어려워 설사를 할 수 있습니다. 하지만 돌 이후로는 소화력이 좋아져 생우유를 소화할 수 있습니다.
생우유에는 아기 성장을 위한 다양한 영양소가 포함되어 있어 2세가 되기까지 매일 마시는 걸 적극 권장합니다.
특히, 칼슘 섭취가 중요한데요. 쉽게 섭취할 수 있는 생우유를 돌 전까지 먹이시는걸 추천합니다.
만약, 아기가 비만이거나 고콜레스톨 같은 가족력이 있다면 의사와 상담하여 저지방 우유로 시작할 수 있습니다.
일반적으로는 저지방, 무지방 우유는 2세 이후로 권장합니다. 생우유 섭취량은 400~500ml입니다.
아기가 잘 먹는다면 조금더 먹여도 괜찮지만 710ml를 넘어서 주어서는 안됩니다.
왜냐하면 우유를 많이 먹게되면 배가불러 유아식을 먹지 않게 되고 유아식에서 섭취해야하는 영양소를 놓칠 수 있기 때문입니다.
또한, 고온살균 우유를 먹이는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 야외 활동으로 생우유를 먹일 수 없는 상황이라면 고온 살균우유라도 먹이는게 좋습니다.
마치며
지금까지 생후 12개월 아기 발달에 대해서 알아보았습니다. 생후 12개월 아기 발달의 가장 큰 특징은 첫 걸음마와 함께 본격적인 탐색이 시작된다는 점입니다.
나의 아기가 충분히 잘 걸을 수 있다고 판단되면 야외에서 사용할 신발을 준비해주세요. 보통 12개월에는 120~130mm 신발이 적당합니다.
아기의 발에 딱맞는 신발보다는 약간의 여유가 있는 신발을 선택해야합니다. 그리고 끈보다는 벨크로로 된 신발이 신고 벗기에 편합니다.
개인적으로는 2개의 벨크로가 있는 신발이 좋다고 생각합니다. 첫 신발로 많이 신는 신발은 반스 신발입니다.
반스는 다른 신발과 다르게 한 치수가 크므로 110~120mm 사이즈를 구매하시면 맞을 것입니다.
그리고 이 시기에 치과 방문을 추천합니다. 5세 이하 어린이의 약 40%가 충치를 앓고 있으므로 적절한 양의 불소를 도포하는게 필요합니다.
과거에는 아이가 뱉지 못하므로 불소도포를 비권장하였지만 미국소아치과학회(AAPD)와 미국치과의사협회(ADA)에서는 적은 양의 불소는 인체에 해가 없다고 판단하여 첫 유치가 나면 불소도포와 쌀알 크기의 불소치약을 하루에 2번 양치질하는 것을 권장합니다.
그리고 3~6개월 간격으로 불소도포 하는 것을 권장합니다. 저의 경우는 아기가 첫 유치가 났을 때부터 하루에 1회 이상 1000ppm 불소 치약을 사용하고 있으며 돌부터는 치과에 방문하여 불소도포를 받았습니다. 5세까지는 필수로 불소도포를 받으시길 바랍니다.
생후 12개월 육아템 추천
추천 이유 : 치과의사 & 약사 제조, 불소 1000ppm, 천연 계면활성제, 천연사과향
추천 이유 : 불소 1000ppm, 유기농 인증 추출물 사용, 치약 전문 제조 회사
추천 이유 : 국민 신발, 2개의 벨크로로 안전성&편리성 Up, 다양한 코디에 매칭
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